✨ Principais destaques:
- Novo recurso do Fitbit usa inteligência artificial Gemini para criar planos personalizados de saúde e fitness.
- O treinador virtual combina funções de personal trainer, orientador de sono e conselheiro de bem-estar.
- Lançamento previsto para outubro dentro do Fitbit Premium, junto com o app redesenhado.
No evento Made by Google, realizado nesta quarta-feira, a empresa anunciou uma novidade que promete mudar a forma como usuários cuidam da saúde com tecnologia.
Trata-se de um treinador pessoal com inteligência artificial, integrado ao Fitbit, que combina orientações de exercícios, sono e bem-estar em uma única experiência.
O recurso será lançado em versão de prévia em outubro, dentro do Fitbit Premium, e estará disponível no novo aplicativo do Fitbit, compatível com os mais recentes modelos de pulseiras, relógios inteligentes da marca e também com o Pixel Watch.
Como funciona o novo treinador com IA
O sistema foi desenvolvido com base no Gemini, a tecnologia de inteligência artificial do Google.
Ele aprende com as preferências do usuário e cruza essas informações com dados coletados em tempo real pelos dispositivos, como frequência cardíaca, qualidade do sono e até medições de balanças inteligentes ou monitores de glicose.
A partir de uma conversa inicial sobre objetivos, rotina e equipamentos disponíveis, o treinador monta um plano de treinos personalizado.
Esse plano é dinâmico: se o usuário dormiu mal, por exemplo, o sistema pode sugerir ajustes para evitar sobrecarga.
Ajustes em tempo real e recomendações práticas
O diferencial está na capacidade de adaptação. Se a pessoa se machucar ou tiver imprevistos na agenda, basta informar ao treinador virtual, que ajusta o plano de acordo com a nova realidade.
Além disso, o recurso responde a perguntas práticas, como: “É melhor dormir mais uma hora ou treinar amanhã?” ou “Quais exercícios ajudam mais na perda de peso?”.
As respostas são baseadas em evidências científicas, segundo o Google.
Sono sob a lupa da inteligência artificial
Outro ponto de destaque é o foco no sono. O treinador analisa a duração e as fases do descanso, oferecendo dicas para melhorar a qualidade ao longo do tempo.
A ideia é ajudar cada pessoa a descobrir quanto sono realmente precisa para ter melhor desempenho no dia a dia, criando uma rotina personalizada que se adapta ao nível de atividade física.
O novo app do Fitbit também foi redesenhado para dar mais clareza às informações, com gráficos mais intuitivos, sincronização aprimorada e até modo escuro.
Para reforçar a credibilidade do projeto, o Google anunciou ainda a parceria com o astro da NBA Stephen Curry, que atuará como “conselheiro de performance” nos produtos da empresa.
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